McFit Perugia: riprendono i corsi all’aperto In evidenza
I workout ai quali è possibile partecipare sono: Risveglio muscolare, Total Body, Funzionale, Posturale, Circuit Training, Stretching, Pump e HIIT.
I corsi si svolgeranno in modalità Silent Disco: ogni partecipante indosserà le cuffie dalle quali potrà ascoltare le indicazioni degli istruttori, professionisti di alto livello attivi su tutto il circuito internazionale McFit, che saranno visibili grazie ad appositi supporti digitali.
Il punto d’incontro è davanti alla palestra, tutti i partecipanti dovranno portare un asciugamano e l’acqua, tutti gli altri strumenti per l’allenamento, compresi i tappetini, saranno forniti dalla palestra. In caso di pioggia il corso verrà annullato.
I corsi sono attivi dal 26 aprile e proseguiranno per tutto il mese di maggio, anticipando così la ripresa dell’attività della palestra che ripartirà al 100% - e in assoluta sicurezza - dal primo giugno, giorno fissato per la riapertura anche delle attività al chiuso.
Ecco il programma dei corsi (durata 50 min):
Lunedì: 09:00 – 10:00 Risveglio muscolare | 10:00 – 11:00 Total Body | 11:00 – 12:00 Funzionale | 15:00 – 16:00 HIIT | 16:00 – 17:00 Posturale | 17:00 – 18:00 Circuit Training | 18:00 – 19:00 Funzionale | 19:00 – 20:00 Stretching
Martedì: 09:00 – 10:00 Risveglio muscolare | 10:00 – 11:00 Pump | 11:00 – 12:00 Funzionale | 15:00 – 16:00 Posturale | 16:00 – 17:00 HIIT | 17:00 – 18:00 Circuit Training | 18:00 – 19:00 Funzionale | 19:00 – 20:00 Stretching
Mercoledì: 09:00 – 10:00 Risveglio muscolare | 10:00 – 11:00 Total Body | 11:00 – 12:00 Funzionale | 15:00 – 16:00 HIIT | 16:00 – 17:00 Posturale | 17:00 – 18:00 Circuit Training | 18:00 – 19:00 Funzionale | 19:00 – 20:00 Stretching
Giovedì: 09:00 – 10:00 Risveglio muscolare | 10:00 – 11:00 Pump | 11:00 – 12:00 Funzionale | 15:00 – 16:00 Posturale | 16:00 – 17:00 HIIT | 17:00 – 18:00 Circuit Training | 18:00 – 19:00 Funzionale | 19:00 – 20:00 Stretching
Venerdì: 09:00 – 10:00 Risveglio muscolare | 10:00 – 11:00 Total Body | 11:00 – 12:00 Funzionale | 15:00 – 16:00 HIIT | 16:00 – 17:00 Posturale | 17:00 – 18:00 Circuit Training | 18:00 – 19:00 Funzionale | 19:00 – 20:00 Stretching
Sabato: 10:00 – 11:00 Risveglio muscolare | 11:00 – 12:00 Funzionale | 17:00 – 18:00 HIIT | 18:00 – 19:00 Stretching
Domenica: 10:00 – 11:00 Risveglio muscolare | 11:00 – 12:00 Circuit Training | 17:00 – 18:00 Funzionale | 18:00 – 19:00 Stretching
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